榨出水果和蔬菜喝的方法，成為了很多人吃水果和蔬菜的方法，這樣喝很容易，不要咀嚼，但是榨取桑葚原汁容易損害營養，所以榨取桑葚原汁的時候要知道如何保留果汁的營養和如何飲用，那么，下面一起了解下喝桑葚原汁的注意事項吧!

　　桑葚原汁榨取后立即飲用的果汁也有相當大的營養素損失。 例如，維生素c一定不能和各種氧化酶相遇。 否則，就會相互作用。 但是，榨汁的時候，高速旋轉的刀片會破壞所有的細胞，其中所有的東西都會混合在一起。 這樣，維生素c遇到了很多氧化酶，自然損失慘重。 有實驗表明，黃瓜打汁后維生素C的破壞率達到80%，西紅柿、小白菜等也得到了同樣的結果。 如果有條件的話，喝果汁的時候連同籃子一起吃。

　　為了盡量保證桑葚原汁的營養，飲用時應注意七點：

　　1、要扔掉鮮榨蔬菜汁泡沫，用榨汁機榨取的蔬菜汁上面有厚厚的泡沫。 一般來說，我們會因為它沒有味道，看起來不那么漂亮而浪費掉。 醫學研究表明，這種泡沫含有豐富的酶，只有盡快飲用才能保證活性。

　　2、請勿丟棄海綿層。桑葚富含維生素c和生物黃酮醇，對人體很有營養。

　　3、請勿將桑葚原汁放入鋁制容器中。另外，蔬菜汁中含有的檸檬酸、蘋果酸會促進人體對鋁的吸收，所以請注意不要用鋁制品加入蔬菜汁。

　　4、鮮榨的桑葚原汁有彌補蔬菜水果不足的效果，但不能代替蔬菜水果。

　　5、桑葚原汁與市售罐裝果汁飲料鮮榨果蔬汁不同，鮮果蔬汁富含維生素、礦物質、植物性化學物質及酶等營養成分，飲用后心情舒暢。 但是，罐裝和瓶裝等果汁飲料相比之下營養不良。 這樣的果汁在加工過程中，為了能保存更長時間而經過高溫殺菌處理，會導致水果蔬菜汁中的維生素和酶流失。

　　6、桑葚原汁應盡快飲用，以免桑葚原汁中的養分流失。 喝不完的話，可以放在冰箱里，但不能超過24小時。